كارشناس مشاوره با بيان اينكه تنهايي اصلي‌ترين دليل افسردگي سالمندان است، گفت: معمولا سالمندان ترجيح مي‌دهند سال‌هاي باقي مانده عمر خود را در خانه خود، در كنار فرزندان و خانواده خود سپري كنند بهتر است آنها را به خانه سالمندان نبريم.
به گزارش خبرگزاري فارس از بروجن، رد چين و چروك صورتت نشان از تاريخي بودن غم‌ها و شادي‌هايت مي‌دهد، خيره شدن به چشمان كم سويت نور اميد در دل زنده مي‌كند، كمر خميده‌ات خبر از كوله بار سنگيني از تجربه مي‌دهد، دستان پينه بسته نشان از سرزمين محبت و عطوفت است، صداي تپش قلب تو يعني زندگي همواره جريان دارد، ۱ اكتبر روز جهاني سالمند است به اين بهانه با كارشناس مشاور به گفت‌وگو نشستيم.
كارشناس مشاوره امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در بروجن گفت: سالمندي را بطور قراردادي مترادف با شروع سن 65 سالگي مي‌دانند سالمندي در نگاه اجتماعي شامل برخي برداشت‌هاي قالبي منفي است در اين نگاه، مردم از پيري مي‌ترسند و در افكار عمومي پيري با تنهايي، بيماري، ناتواني و از كار افتادگي همراه است اما تجارب افراد كهنسال هميشه اين امر را تاييد نمي‌كند.
فاطمه واحدي ادامه داد: سالمندي در حقيقت فرايند فرسايشي طبيعي و ناگريزي است كه مي‌توان با مراقبت‌هاي مناسب و شناخت آن، بيماري و ضعف را در اين دوره از زندگي به كمترين مقدار رساند و دوران پيري سالم را گذراند.
سالمنداني كه ورزش مي‌كنند از سلامت جسماني بيشتري برخوردارند
وي با تاكيد بر اهميت ورزش در افراد سالخورده، بيان كرد: سالمنداني كه منظم ورزش مي‌كنند نسبت به همسالان خود از سلامتي جسماني بيشتري برخوردار هستند، ورزش در افراد سالخورده باعث بهبود تعادل و كاهش دردهاي ناشي از آرتروز و تقويت عضلات و استخوان‌ها كه در اثر افزايش سن دچار ضعف مي‌شوند خواهد شد و استفاده از دوچرخه و يا پياده‌روي روزانه ۳۰ دقيقه براي سالمند كافي است.
تنهايي اصلي‌ترين دليل افسردگي سالمندان
كارشناس مشاوره بيان كرد: كساني كه از سالمندان مراقبت مي‌كنند بايد در نظر داشته باشند كه با آنها هم‌صحبت شوند و از افسرده شدن سالمندان جلوگيري كنند، تنهايي اصلي‌ترين دليل افسردگي سالمندان است به همين خاطر نبايد سالمندان را تنها گذاشت و در مراقبت از سالمندان توجه داشته باشيم همه امورشان را انجام ندهيم و با آنها همچون كودكان برخورد نكنيم.
واحدي با اشاره به تقويت حس مفيد بودن سالمندان، گفت: بسياري از سالمندان با وجود ضعف‌ها و بيماري‌هايي كه در آنها وجود دارد همواره سعي مي‌كنند تا خود را افرادي مفيد جلوه دهند اين مفيد بودن صرفا با توجهي كه اطرافيان به آنها دارند حاصل مي‌شود، به همين خاطر ايجاد ارتباط با اين افراد و درخواست كمك در زمينه‌هايي كه آنها توانايي انجام آنها را دارند از نظر روحي و رواني به آنها كمك خواهد كرد.
با سالمندان همچون كودكان رفتار نكنيم
كارشناس مشاوره ادامه داد: فراهم كردن شرايطي كه فرد مسن بتواند برخي از كارها را خودش انجام دهد به عنوان مثال آب دادن به درختان يا واگذاري وظايف ساده به او حس خودمختاري مي‌دهد و نكته ديگري كه بايد توجه داشت حفظ ارتباط سالمند با جامعه است و بايد برنامه‌هاي تفريحي را براي آنها در نظر گرفت.
وي بيان كرد: سالمندان به دليل بازنشستگي و دوري از فرزندان، نياز به ارتباط و توجه عاطفي بيشتري را در خود احساس مي‌كنند، برنامه‌ريزي صحيح و استفاده از تجربيات سالمندان، موجب برطرف شدن تنهايي، از بين رفتن احساس پوچ بودن مي‌شود و همچنين منبعي مفيد از معلومات و تجربيات را در اختيار جوانان نسل بعد قرار مي‌دهد.
واحدي در پايان با بيان معايب خانه سالمندان، گفت: معمولا سالمندان ترجيح مي‌دهند سال‌هاي باقي‌مانده عمر خود را در خانه خود، در كنار فرزندان و خانواده سپري كنند براي فرد سالمندي كه دچار افسردگي شده است، رفتن به خانه سالمندان افسردگي او را تشديد مي‌كند چرا كه طرد شدن از سوي عزيزانش حس خوبي در او ايجاد نمي‌كند و زندگي يكنواخت، دوري از فرزندان، ترس از تنهايي و مرگ را مي‌توان از معايب ديگر خانه سالمندان برشمرد.
موي سپيد را فلكم رايگان نداد
اين رشته را به نقد جواني خريده‌ام
"مراقب سرمايه‌هاي زندگي خود باشيم"
انتهاي پيام/۶۸۰۳۰/م
رواج طلاقهاي ۷۰۰ هزار توماني/ طلاق توافقي آسان مي‌شود؟
نقش مهم آموزش و مشاوره در پيشگيري از طلاق