اين روزها از زبان خيلي‌ها مي‌شنويم كه ابراز افسردگي مي‌كنند اما يك افسرده واقعي با فرد غمگين تفاوت‌هاي زيادي دارد.
به گزارش خبرگزاري فارس از شيراز، ساعت 11 صبح است اما اشكان هنوز هم خواب است و مادر به سختي او را از رختخواب جدا مي‌كند. بعد از بيدار شدن هم كلي غر مي‌زند و به خوردن صبحانه تمايل نشان نمي‌دهد. خاله طوبي نگران است و ورد كلامش اين شده كه پسرم افسرده است و وعده‌هاي غذايي را به موقع نمي‌خورد. به نظر من اما اشكان اصلا شبيه افسرده‌ها نيست و با وجود اينكه 16 ساله است به سر و وضعش خوب مي‌رسد، اجتماعي است، ورزش مي‌كند و گوشه‌گير و منزوي هم نيست. يك بار هم به خاله طوبي گفتم كه برچسب افسردگي روي پسرش نگذارد چون افسرده واقعي اصلا ريتم زندگي به اين شكل ندارد. پر خواب بودن اشكان به دليل شب بيداري است و كاهش ميل به صبحانه اغلب در پي دير بيدار شدن از خواب طبيعي است.
مامان بزرگ معصومه اما هر وقت نوه‌ها را مي‌بيند يك عالمه آه و ناله مي‌كند و از زندگي ابراز نارضايتي دارد و آخرش هم مي‌گويد كه افسرده هستم مادر جان. البته تا به‌حال نديدم كه ميل به مرگ و دست كشيدن از زندگي نشان بدهد و بر عكس خانه و وسايل خانه‌اش را خيلي هم دوست دارد و به آنها عشق و علاقه نشان مي‌دهد.
راستش وضعيت دوستم، مينا مرا نگران مي‌كند كه مشكل داشته باشد. او قبلا خيلي شوخ، بانشاط و اجتماعي بود. اما مدتي است كه نه با جمع دوستان قاطي مي‌شود و نه حتي حرف، درد دل و گلايه‌اي بروز مي‌دهد. اصلا خيلي ساكت شده و سكوتش مرا نگران مي‌كند. چند باري هم كه خواستم از زبانش حرف بكشم كه مشكل كجاست و چرا ميناي قبل نيست با گفتن جمله‌هاي كوتاه سعي كرد بگويد كه مشكل خاصي وجود ندارد. اما عاطفه كه رشته روانشناسي خوانده است بارها به من گفت اگر راستش را بخواهي، مينا افسرده است.
افسرده‌هاي واقعي
شايد به نظر بسياري از ما بيماري نگران‌كننده باشد كه فرد درد جسمي دارد و بايد سريع مورد مداوا قرار بگيرد. اما بايد بدانيم كه بيماري روحي، تبعات و پيامدهاي بدي براي سلامت به همراه دارد و حتي بر سلامت جسمي هم اثر نامطلوب مي‌گذارد. اگر متوجه بروز افسردگي و اختلالات روحي در اطرافيان خود مي‌شويد بهتر است هر چه سريع‌تر با مشاوره موثر در صدد درمان آن برآييد.
يك روانشناس باليني با اشاره به علائم و نشانه‌هاي بروز افسردگي به خبرنگار فارس مي‌گويد: افسردگي عمدتا در شهرهاي شلوغ و كلان‌شهرهايي همچون شيراز و ... بيشتر بروز پيدا مي‌كند.
فتانه عزيزپور مي‌افزايد: نبايد اجازه داد تا گرفتاري‌هاي روزانه و مشاغل زندگي شهري ما را از ابتلاء خود و يا اطرافيان به افسردگي غافل كند زيرا پيشرفت بيماري تبعات نامطلوبي براي فرد و متعاقب آن جامعه دارد.
وي اضافه مي‌كند: يك فرد افسرده اگر به حال خود رها شود مي‌تواند حتي از يك نيروي كار پرتلاش و موفق به يك فرد منزوي كه روز به بروز در مهارت و توانايي‌هاي خود دچار ضعف بيشتري مي‌شود، تبديل شود.
پيامدهاي افسردگي
اگر شما نمي‌توانيد 3 ساعت به طور مستمر در يك محفل و جلسه حضور داشته باشيد و مدام مايل به ترك محل و دوري از شلوغي و اطرافيان داريد، يا اينكه تمايل به تحرك جسمي و ورزش كردن نداريد، دچار اختلال قابل توجه در وزن هستيد و يا به دردهاي جسمي دچار شده‌ايد كه قبلا سابقه نداشته و علت آن در مراجعه به پزشك نيز مشخص نمي‌شود به احتمال فراوان دچار افسردگي هستيد.
يك فيزيولوژيست ورزشي با تاكيد بر نقش تحرك جسماني و ورزش براي افراد جامعه اظهار مي‌كند: فرد افسرده تقريبا از انجام هيچ فعاليت و حركتي لذت نمي‌برد و رغبتي براي تحرك ندارد.
پارسا آريان‌دوست در گفت‌وگو با خبرنگار فارس ادامه مي‌دهد: افراد افسرده تمايلي به غذا خوردن ندارند و از خوردن غذا لذت نمي‌برند و يا ممكن است دچار پرخوري عصبي شوند.
وي اضافه مي‌كند: فرد افسرده در سوخت و ساز بدن خود نيز دچار مشكل مي‌شود و در معرض ابتلاء به چربي خون، قند خون، فشار خون و ... قرار مي‌گيرد كه اغلب در اثر بي‌تحركي و كم‌تحركي در بدن بروز مي‌يابد.
اين كارشناس ورزشي با اشاره به پيامدها و حالات افسردگي عنوان مي‌كند: بروز ترس‌هاي مداوم، اضطراب و نشخوار فكري، باعث مي‌شود تا افراد افسرده دچار اختلال در خواب شوند و به دليل بي‌خوابي شبانه، روزها كسل و چرت‌آلود هستند.
آريان‌دوست تاكيد مي‌كند: گاهي ديده مي‌شود كه فرد افسرده براي فرار از مشكلات و حالات روحي خود، ساعات زيادي در روز نيز خواب است كه در انجام امور روزانه وي مشكل و اختلال ايجاد مي‌كند.
از مهمترين ويژگي‌هاي افسردگي و اختلالات عاطفي، بازپيدايي و عود كردن دوباره بيماري است به همين دليل با يك درمان ساده گاه نمي‌توان اين اختلال را مداوا كرد. يك سوم اشخاصي كه از افسردگي شديد رنج مي‌برند پس از درمان و بهبودي، براي هميشه از شر آن خلاص مي‌شوند اما برخي ممكن است هرچند وقت يكبار مجددا با افسردگي شديد مواجه شوند. براي اينكه جامعه سلامت‌تري داشته باشيم لازم است همواره به سلامت روح و روان خود و اطرافيانمان توجه و در صدد درمان بيماري‌هايي از اين دست برآييم. البته بايد متوجه باشيم كه غمگيني با افسردگي تفاوت دارد و غم و اندوه موقت است اما افسردگي دائم و دنباله‌دار است.
گزارش از مريم شماليان
انتهاي پيام/
رواج طلاقهاي ۷۰۰ هزار توماني/ طلاق توافقي آسان مي‌شود؟
نقش مهم آموزش و مشاوره در پيشگيري از طلاق